Il rimuginio, noto anche come “worry”, è un processo cognitivo caratterizzato da uno stile di pensiero negativo, ripetitivo e analitico. Negli ultimi decenni, diversi studi (Borkovec et al., 2004) hanno dimostrato come abbia un impatto significativo nel sostenere alcuni disturbi psicologici, come quelli d’ansia e depressivi. A tale proposito, il rimuginio è definito come ripetitivo e strettamente legato all’ansia , agendo come rinforzo di quest’ultima, cronicizzandola. Le persone con ansia generalizzata per fronteggiare l’ansia generata dalla percezione di situazioni indicate come pericolose lo adottano come vera e propria strategia risolutiva per prevenire e controllare l’evento temuto. 

Hai mai subito o attuato il GHOSTING?🫥